未分類 男性には理解不能な女性の行動
人間や生き物には、男性と女性という性別があります。ただしこの2つの性別は、人間だからと言って、自分と同じ生き物だと思うと大変な思いをするかもしれません。女性は精神的に男性よりも大人びている傾向があるので、男性の気持ちを理解しようとすればで...
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未分類 未分類 メンズメイクを女性はどう思ってる？
メイクといえば女性のもの、という考えは時代遅れになりそうです。最近、営業職や接客業の男性を中心にメンズメイクをする人が急増加しています。でも、このメンズメイクについて、女性はどう思っているのでしょうか。1．メンズメイク、似合っていたらいい...
未分類 メンズメイクを始めるなら、まずはすっぴん風メイクから
これから、「ちょっとメンズメイクをしてみようかな」とメンズメイクに興味がある人でも、何から始めればよいのかわからない人が多いのではないでしょうか。メンズメイク初心者にオススメのすっぴん風メイクについて紹介します。メンズメイクに対するイメー...
未分類 悩める男のカサカサ乾燥肌を改善するとっておきの対策
外気が冷たくなるこの季節、男性でも乾燥肌で悩む人が増える季節でもあります。今回は乾燥肌の原因と、その解決策を紹介します！ 今年の冬こそ、ツラ～イ乾燥肌から脱却し、ぷるぷる肌の「魅せる男」を目指しましょう。乾燥肌の原因は水分不足！乾燥肌の最...
未分類 男性もぜひ覚えておきたい、ファンデーションとBBクリームの違いとは？
スキンケアで肌の調子が整ってきたら、少しずつ「すっぴんメイク」に挑戦してみたいですよね。すっぴんメイクに必要なのは、まずベースメイク。そのためのアイテムとしては、ファンデーションとBBクリームという選択肢があります。といっても、「ファンデ...
未分類 男性も始めたい新習慣、サプリメントでアンチエイジング
身体に疲れが残る、肌のハリがなくなってきた……、加齢による身体や肌の変化を感じるのはなにも女性だけではありません。日々、仕事に励み、家庭を守る男性も同じように、加齢による変化を感じています。そこでそんな男性にぜひ今お伝えしたいのが、アンチ...
未分類 男性の肌荒れ原因をチェック！ 肌荒れにさよならして美肌男子を目指す！
ニキビや吹き出物、乾燥にがさつき……。肌荒れの症状はさまざまですね。今回はそんな肌荒れを引き起こしているであろう原因をチェックし、肌荒れしない肌作りのコツを伝授します。男性の肌荒れ原因1.毎日の髭剃り男性の肌荒れの原因の一つとしてよくあげ...
未分類 男性にもぜひ摂取してほしいシミ予防につながる食べ物
見た目年齢を気にする男性にとって、年齢肌の代表的なトラブルといえば、「シミ」ですよね。 顔の印象を大きく変えるシミはいつまでも若々しく見られたい男性にとって大いなる敵。そのシミを、毎日の食事で予防、改善できるとしたら、うれしいものです。 ...
未分類 口臭の3つの原因！男性のための気になる口臭予防
すれ違った瞬間、「あっ」と思われる口臭。口臭を気にする男性も、口臭を感じる相手も気まずくなってしまう瞬間です。普段のエチケットとして気にしたいのが口臭予防ケアですよね。口臭の原因を理解して、日常的にできる口臭予防の方法を確認しておきましょ...
未分類 同じ年齢でも老けて見えるのはなぜ？老け顔になる4つの原因
人によって、実際よりも老けて見えたり若く見えたりします。でも、いったい何が、「見た目年齢」を左右する原因になっているのでしょうか。実際よりも老けて見える原因を考えてみました。老けて見られる原因その1.目の下のクマ目元に力がある人は若々しく...
未分類 気になり始めたらすぐ取りかかりたい男性のシミ対策
年齢とともに、肌のくすみが気になるようになってきた。頬にうっすらと茶色いシミができ始めた。これ、女性だけのお肌の悩みではありません。男性にも同様の悩みを持つ方が増えています。では、男性はどんなシミ対策を行うことが有効的なのでしょうか？シミ...
未分類 男性の方が要注意！？ 実は悩んでいる人が多いシワの対策法
目じりや口の周り、眉間にいつのまにか出現するシワ。“年齢と経験を重ねた男の勲章”だなんて言ってはいられません。シワのある肌は疲れを感じさせたり、気難しそうに見せたりと、相手に与える印象も大きく変わってきます。今回は男性こそ真剣に考えてほし...
未分類 メンズメイクの基本・ファンデーションの塗り方を覚えて、“素肌っぽい”男肌を目指せ！
メイクをする男性も増えてきたこの頃。だからこそもう一度基本に立ち返りたいのが、メイクの基礎となるファンデーションの塗り方です。薄すぎてはその効果が見られず、厚すぎては不自然と、悩みは尽きない塗り方をここでしっかり学びましょう。ファンデーシ...
未分類 ニキビに悩む男性にぜひ見直してほしいスキンケア・化粧水
ちょっと不摂生するとポツポツと肌にできるニキビ、あるいは慢性的に同じ箇所にできてしまうニキビ……。ニキビに悩む人にはさまざまな悩みがありますが、実はそんな悩みの元であるニキビを解決するオススメのスキンケアがあるんです。それは化粧水！ え？...
未分類 せっかくの男前も台無し！？ 目のクマの原因を徹底解明！
どんなにアツイ視線を送っても、その目の下にクマがあっては100年の恋も冷めてしまいます。というわけで、男性陣、目の下のクマについて徹底的にお勉強しましょう。今回は、目の下のクマの種類とそれぞれの原因をお届けします。“クマ”には3種類ある！...
未分類 スキンケアに悩む男性に使ってほしいおすすめスキンケアアイテム
最近増加中のスキンケア男子。肌ケアにこだわり、美肌を目指す男性はどんなスキンケアアイテムを使用しているのでしょうか？ 今回は、スキンケア男子デビューを目論む男性に向けてお届けするオススメスキンケアアイテム！ ぜひ参考にして、自分の肌に合っ...
未分類 男性の肌に最も必要なスキンケア「保湿」が大切な理由
男性だってスキンケアをしたり、メイクをしたりして、肌の健康や美しさを追求する今の時代。しかし意外に軽視されているのが、潤った肌を保つための保湿ケアです。特にテカリやニキビを気にする方に、気にしてほしい保湿について紹介しています。保湿はすべ...
未分類 オトコをあげる美肌を目指してマスターしておきたい洗顔の方法
より素敵な男性を目指して改善したいのはファッション？ 話術？ いえ、違います。男性の皆さん！ 女性たちは意外に男性の肌に注目しているんです！ 好印象を与える美肌を手に入れて、女性の視線を釘づけにしちゃいましょう。というわけで今回は男性の美...
未分類 顔の印象をガラリと変える、男の眉毛の整え方
今や男性も眉毛のお手入れをするのが当たり前の時代！？ 伸ばしっぱなしのボーボー眉毛では、清潔感もなく、だらしなく見られてしまうかもしれません。今回は眉毛のお手入れ初心者の方に送るカンタン眉毛の整え方。じっくり研究して、キリッと眉を手に入れ...
未分類 テカリが気になる男性におすすめなスキンケアのコツ
おでこや鼻の頭、あごのテカリが気になっている男性の方、そのテカリの原因は水分不足かもしれませんよ。今回はテカリを抑えるとっておきのスキンケア術を紹介します。テカリの原因である脂はなぜ出る？通勤ラッシュに揉まれ出社する頃には顔がテカテカ……...
未分類 営業男子も注目しておきたい！？ 男性の爪のお手入れ基本
女性の間では今や一般的になってきた爪のお手入れ。ネイルサロンに通ったり、自宅でケアしたりする方が大半です。そんな流れを受けて、今、爪のお手入れをする男性も着々と増加中なんだとか。「男が爪の手入れだなんて……」と躊躇している方にこそ読んでほ...
未分類 口コミで評判の人気メンズコスメブランド5選
スキンケアを始めたい男性陣、迷っているのはどのブランドのアイテムを使おうかという点ではありませんか？ 今回は数多あるメンズコスメブランドの中から厳選したオススメブランド5つを紹介します。日本人の肌を徹底的に研究するSHISEIDO MEN...
未分類 今さら聞けない、男性にこそスキンケアが必要な理由
「スキンケアなんて女のすること」「そのままが一番」なんて思っていませんか？ スキンケアというのは、今のお肌のためだけに行うものではありません。今すぐ始めないと5年後、10年後のお肌に差が出てくるんです。男性だって、年齢よりも若く見られた意...
未分類 男性のための化粧水の使い方
男性でもスキンケアやメイクをする人が増えていますね。やはり肌のきれいな男性の方が清潔感が感じられ、印象も良いものです。今回はそろそろスキンケアデビューをしようかなと考えている男性のために特別にお送りするスキンケア入門。まずはスキンケアの基...
未分類 気になるニオイを防ぐ！？ 男の体臭防止策4選
気を付けていてもついつい漂う体臭……。自分では気付いていなくても、もしかしたら相手には嫌な印象を与えてしまっているかもしれません。さて今回は男性陣の多くが悩む体臭防止策について、徹底的にご紹介します。体臭の元を根本から取り除く入浴法男性の...
未分類 今さらだけどきちんと覚えておきたい男性のスキンケアの基本
今や男性もスキンケアするのが当たり前の時代。とはいいつつ、なかなか男性のスキンケア方法に関する情報はまだまだ少ないのが現状です。なんとなく自己流でスキンケアをしているという人もいるかもしれません。しかし、間違ったスキンケアは逆に肌にダメー...
未分類 男性のためのスキンケアの基本、乳液の使い方
洗顔料や化粧水を使用する男性が年々増えています。男性も肌に気を使う時代です。しかし、もう一歩ハードルが高いのが乳液の存在ではないでしょうか。この乳液、正しく使用すれば、肌の状態を格段に良くしてくれる心強い味方なんです。今回はぜひ男性にも使...
未分類 男性のためのメンズメイク、基本のやり方
最近メンズメイクを行う男性が増えています。女性があれだけ変われるんですから、男性だってその効果は抜群です。今回は「メイクしてみたいけどやり方がわからない」なんていう男性に向けて、メンズメイクのやり方を紹介します。メンズメイクのポイントは3...
未分類 男でも日焼け止めは毎日必要！？その理由とは？
日差しの強い季節、女性は日焼けを気にして日焼け止めを使いますが、実は男性も日焼け止めを毎日使った方が良いのです！なぜでしょうか？男性でも毎日日焼け止めを使うべき理由を見ていきましょう。男性も日差しでダメージが日差しが肌に与えるダメージの元...
未分類 男の「顔の脂＆テカリ」の原因
顔の脂＆テカリは、世の男性の悩みの一つですよね。いまは清潔感が重要視される時代、顔のテカリが酷いとそれだけで損をしてしまう可能性もあるんです。そこでここでは、男性の顔のテカリがなぜ起きるのか、皮脂が分泌される仕組みからその対策法などをご紹...
未分類 男の顔の脂とテカリ対策！皮脂の過剰分泌を抑えるためのコツ
ベタベタと顔の脂が浮いてしまったり、テカリが起こっている場合、皮脂の過剰分泌が原因と考えられます。男性は女性よりも皮脂の分泌が多いので、その分こまめにお手入れしてあげたいですよね。皮脂の過剰分泌をおさえて、テカリを防ぐための正しい対策を確...
未分類 日焼け止めのテカリ対策！おすすめ日焼け止めの種類と選び方
紫外線対策に日焼け止めクリームを使ってみたけど、ベタつきが気になった、という経験はありませんか。日焼け止めには、クリームタイプやジェルタイプなど、さまざまな種類がありますので、肌質や紫外線量に合わせて選ぶことが大切です。日焼け止めの種類を...
未分類 夏の終わりの弱った肌をケアする男性用紫外線対策
夏の終わりから秋にかけて、季節の変わり目にもあたり、体調を崩す人も多いですよね。この時期、お肌もお疲れ気味になっています。かといって、紫外線はまだまだ強烈に降り注いでいますので、紫外線対策も怠らないようにしましょう。夏の終わりの弱った肌の...
未分類 簡単！これだけで若く見える若返りメンズメイクのコツ
昨今メンズメイクは浸透しつつある中、まだまだ嫌煙する人・やってみたいが何をすればいいのかわからないメンズがいるようです。そこで今回は少し手を加えて世の男性の若返りの底上げになればと思うちょっとしたコツを教えましょう。1． 眉毛メンズメイク...
未分類 何とかしたい男性の肌荒れ！改善するためにやっておきたい5つのこと
身だしなみに気を遣う男性が増え、男性美容も広まる中、まだまだスキンケアは女性のものと誤解されている方も多いようです。しかしスキンケアは女性だけのものではありません。お化粧をしない男性は女性よりも紫外線やほこりなどの刺激を受けやすいのです。...
未分類 男のスキンケア初心者！化粧水、乳液、クリームの違いって？全部必要？
男性のみなさん、毎日のスキンケアは何をされていますか？ 「洗顔のみ！」という方、まだまだ多いかもしれません。「洗顔後、とりあえず化粧水だけ」という方もいるでしょうか？残念ながら化粧水だけだと肌が潤うどころか、乾燥肌になってしまいますよ！1...
未分類 男性のアンチエイジングにおすすめサプリの選び方
肌の老化を遅らせることを《アンチエイジング》と言います。肌の老化は、赤ちゃんとして生まれたその瞬間から始まっており、実は呼吸をするだけで活性酵素が発生し体は酸化しています。そう、つまり我々人間は生きているだけで老化し、煙草やお酒を摂取する...
未分類 もしかして加齢臭？体臭予防に効果的な3つの生活習慣とは？
一般的に男性は、女性よりも体臭が強いと言われています。女性に比べて老廃物や皮脂の分泌が多いこと、男性ホルモンの減退や男性特有の臭い成分があること、体内で年々増える活性酵素、年々低下する抗酸化力、と原因も様々です。特に体臭に関して重要なのは...
未分類 BBクリームとCCクリーム二つの違いと役割
ファンデーションを選ぶときにBBクリームやCCクリームといったものは、１つで何役もの役割を果たしてくれるので、メイクになれていない男性にとっては使いやすいアイテムです。しかし、BBクリームとCCクリームって、いったい何が違うの？と思ってい...
未分類 朝起きたら目の下にクマ！今すぐ何とかする改善方法ってある？
目の下にクマがあるだけで、顔が暗く見えてしまいますよね。特に、職場でクマのせで疲れ顔だとなんとなく感じ悪くなってしまいます。まずはクマの原因を解明していきましょう。実はクマには三種類あります。種類別に原因が異なっています。目の下にできるク...
未分類 男のスキンケア基本！乾燥から肌を守るために最低限やっておきたい3つのこと
お肌のお手入れは女性だけのものではありません。男性もやはり普段からのスキンケアはとても大切です。特にこれからやって来る冬は、空気が乾燥して乾燥肌になりがちです。普段からのお肌のお手入れをしっかりして、男性もきれいなお肌を意識しましょう。乾...
未分類 その赤ら顔、生活習慣のせいかも？男性の赤ら顔対策とおすすめ化粧水
顔の全体もしくは一部が赤くなってしまうのが、「赤ら顔」です。生まれつき赤ら顔になりやすい人もいますが、生活習慣にも顔が赤くなる原因は存在します。ひどい赤ら顔の場合は、皮膚科で治療してもらうということも可能ですが、軽度のものであれば、自宅で...
未分類 乾燥肌対策！自宅で簡単にできる手作りヨーグルトパックとその応用編
乾燥肌が気になる季節になってまいりました。皆さんは保湿ケアはどうしていますか？美顔器やパックなど様々な保湿の方法がありますが、今回オススメしたいのは手作りで、しかも簡単にできるパックの方法です。ヨーグルトで美白に？！ヨーグルトを使うなんて...
未分類 ニキビができやすい人が摂るべき栄養素と食べ物
ニキビができやすいというのは肌質だと思っているかもしれません。しかし、大人ニキビができるのは、食生活や生活習慣の乱れが原因になっていることが多いのです。ニキビができやすい、なかなか治らない、という人は、毎日の食事を見直してみましょう。ニキ...
未分類 春先の肌荒れ対策！必ずやるべき3つのスキンケアとは
春になると気温もあがり皮脂の分泌が増えるため、吹き出物やニキビがでやすくなります。また花粉の季節でもあるので、肌への刺激もあり肌荒れ要注意の季節です。そんな春先の肌荒れ対策として、最低限やるべき3つのスキンケアを紹介します。正しいクレンジ...
未分類 飲む日焼け止めって何？ニュートロックスサンの効果
ニュートロックスサンという商品をご存じですか？今まで日焼け対策と言えば日焼け止めクリームを塗るというのが一般的ですが、ニュートロックスサンは飲む日焼け止めなんです。体への害は？成分はなに？飲む日焼け止めと聞くと体に影響はないの？と考える方...
未分類 女性が思わず顔を近づけたくなる男性毛穴ケアのコツ
男性だって、毛穴ぶつぶつはよくありません。毛穴が目立ち始めたら、それは肌老化のサイン！女性が思わず顔を近づけたくなるような、男性毛穴ケアのコツについて紹介します。男性にオススメの毛穴ケア方法男性の毛穴ケアに効果的なのは、女性がメイク落とし...
未分類 おしゃれな男性はみんなひっそりやっている最低限のメンズスキンケアとは
おしゃれな男性がみんなやっているという、メンズスキンケアとはどのようなことでしょうか。あらためて男性のスキンケアの基本について、まとめてみました。男性にもスキンケアは必要？スキンケアと聞くと女性がするものだという印象を持つかもしれませんが...
未分類 大人のニキビって何？男性のニキビ対策おすすめな方法
大人のニキビというのは、思春期にできるニキビと違って、普段の生活習慣が原因で起こることが多いんです。ですので、肌質だと思ってあきらめず、きちんとケアすれば、改善しやすいんですよ。男性のニキビ対策として、おすすめな方法を考えてみました。髭剃...
未分類 朝のひげそりをスムーズに行うとっておきの方法
朝のひげそりをスムーズに行うとっておきの方法を紹介します。朝起きて15～30分後に剃る髭は、朝6時から10時に一番伸びると言われています。またむくみを取って埋もれている毛の剃り残しを防ぐためにも、15分から30分待って剃り始めましょう。朝...
未分類 男性の紫外線対策！日焼け止めクリームの選び方
男性の紫外線対策については、以前の記事にも書いています。今回は日焼け止めの選び方についてです。男性の紫外線対策！日焼け止めクリームの選び方について、まとめました。そもそもSPFとPAって？日焼け止めを選ぼうとしたときに、一度はSPFやPA...
未分類 清潔感のない男はモテない！素肌ベースづくりの方法
女性にウケがいいのは、清潔感のある男性ですよね。夏の暑い時期でも、汗っぽかったり、肌荒れやニキビで清潔感のない男はモテません。まずは、素肌ベースをつくり、清潔感を選出しましょう。清潔感のある、素肌ベースつくりの方法について、説明します。ま...
未分類 女性がキスしたくなる男性リップの作り方
女性のプルンとした唇を見て、思わずキスしたくなったことはありませんか？女性が男性に対するときだって、同じはず。男性のリップが素敵なら、思わずキスしたくなるものです。そんな、女性を引き付ける男性の魅力的なリップ作りについて、まとめてみました...
未分類 そのリップクリームの使い方間違ってるかも？男も学ぶべき正しい使い方
リップクリームって、使い慣れない男性も多いのではないでしょうか。女性にモテるリップ作りには、唇の乾燥を防ぐリップクリームの使用は欠かせません。でも、リップクリームも正しい使用方法を行わないと効果が半減してしまうんです。今回は、男性にも身に...
未分類 男のリップクリームの選び方
男性にもリップクリームの使用がおすすめという記事は以前にも書いています。そこで、今回はリップクリームの選び方について。男性のためのリップクリームの選び方には、どのようなことに気をつければいいのでしょうか。保湿力の優れているものを選ぶリップ...
未分類 女性にモテる「ハゲ」とモテない「ハゲ」は何が違う？
モテるハゲとモテないハゲの違いは清潔感です。モテるハゲの人たちは、身だしなみや散髪をきっちりしているから女性にモテるのです。恋愛する時に男性に必要なものは？と女性に聞くと、清潔感、見た目と答える女性が多いです。ハゲや薄毛は清潔感を失う原因...
未分類 ハゲる前に始めたい男の育毛シャンプー、その効果と選び方
ハゲの原因は体質遺伝が最も有力ですが、食事の栄養バランスの偏りや、不規則な生活、ストレスによるもの、間違ったヘアケアなども大きく影響します。そこで、ハゲていない今から使いたいヘアケアシャンプーとその選び方を探ってみましょう。育毛シャンプー...
未分類 ハゲ防止に湯シャンが効果的って本当？正しいやり方と注意点
ハゲ防止に湯シャンが効果的という話は、聞いたことがあるかもしれません。湯シャンというのは、シャンプー剤を使用しない洗髪方法ですが、正しいやり方で行わないと、効果は期待できません。今回は、ハゲ防止に効果的だという湯シャンの正しいやり方と注意...
未分類 抜け毛を予防するために摂りたい栄養素とサプリメント
抜け毛が気になり始めたら、まずは食事を見直してみるという方法があります。偏った食事や栄養不足が抜け毛の原因になっていることがあるからです。抜け毛や薄毛は加齢のせい、と諦めずに、抜け毛予防のための栄養素について、理解を深めておきましょう。亜...
未分類 濃いひげは女性にモテない？ひげ脱毛がおすすめな理由
男性にも毛深い人とそうでない人がいますが、ひげを毎日剃るのは実際面倒ですよね。でも女性の正直な意見としては、男性の無精ひげは見苦しいと思っている女性がほとんどというアンケート結果がでています。実際ビジネスシーンで、接客などの仕事では、無精...
未分類 ひげ脱毛の種類とメリット、デメリット
ひげが濃くてコンプレックスを抱えている男性はたくさんいます。それほど毛深くない人でも、毎日のひげ剃りは面倒だという人もいますよね。毎日の髭剃りにかける時間はそう長くないかもしれません。しかし、1年単位で計算すれば、それは膨大な時間です。毎...
未分類 男性のムダ毛って、正直女性はどうなの？
男性は体毛が濃くても当たり前、と思っている人が多いかもしれませんが、女性は実際のところ男性のムダ毛についてどう思っているのか気になりますよね。大手エステサロンのTBCが行ったアンケートを参考にしながら、女性の本音を探ってみました。毛深い男...
未分類 男性脱毛、身体のムダ毛が気になる場所は？
毛深いのは「男らしさ」とはいっても、女性の正直な気持ちは、男性にもムダ毛のお手入れをしてほしいと思っている人は多いようです。男性にとっても、毛深いことをコンプレックスに感じている人は少なくありません。美容エステサロンといえば、女性のもの、...
未分類 男性脱毛、自分でムダ毛を処理するのはNG?
女性のムダ毛処理では美容サロンの脱毛はとても一般的になっています。それは、女性が、自分で行うムダ毛の仕上がりに納得できないことが原因です。しかも、女性はムダ毛の自己処理がお肌にとってNGなことをよく知っているからなんです。そのムダ毛処理は...
未分類 エステサロンで行われる脱毛の種類
一口にエステサロンでの脱毛といっても、いろいろな種類があります。ここでは、エステサロンで行われている脱毛の種類についてお話します。エステサロンで行われている3種の脱毛方法一般に、エステサロンやクリニックでは、3種類の脱毛方法があります。ニ...
未分類 その肌荒れ、ムダ毛の自己処理が原因かも？
「毛が濃いのは男性らしさを印象付ける」というのはすでに妄想になりつつあるのでしょうか。今どきの女性は、男性のムダ毛に対して嫌悪感を抱く人が多いといいます。そのため、男性でもムダ毛処理を起こっている人はたくさんいますが、自分で行うムダ毛処理...
未分類 仕事に集中できない！集中力アップのためのアイデア
「仕事に集中できない、今日も残業だ…いや、このままじゃダメだ！でも、どうすればいい？」そんな悩みを抱える人は自分だけではないはず。なので、そんな業況を打破するためにも集中力アップのコツをまとめてみました。やることリスト「あれも、これもどれ...
未分類 仕事に集中できない！集中力アップのためのアイデア
新社会の方には、集中力が途切れる事は無縁かも知れませんね？それは、頑張って入社して仕事を覚える事が一生懸命な時期だからだと感じます。しかし、仕事に慣れると効率アップを意識しないケースも出てしまいます。それは、もしかすると自身の集中力を再確...
未分類 五月病って何？連休明けウツにならないための心得３つ
ゴールデンウイークは楽しいものですが、ちょうど連休が明けたころから6月くらいの間に多いのが、「五月病」です。五月病とはいったいどのような症状なのでしょうか。その原因や対策について、考えてみました。五月病とは？五月病は、この時期よく耳にする...
未分類 モテる男はみんなやってる朝活って何？
最近朝活という言葉もすっかり浸透してきた感じがしますね。私のまわりの男性も朝活派が増えていますが、ふと気が付いたことに、モテる男に限って、朝活やっているという人が多いということです。朝活って何？最近注目されている朝活とは、出勤前の時間を趣...
未分類 仕事を辞めたいと思った時にチェックすべき転職を決めるポイント4つ
仕事を辞めたい…、どんな会社に勤めていても、一度くらい転職を考えたことがある人は多いと思います。でも漠然と考えているだけと、実際に行動に移すのとではまったく異なりますよね。辞めたいと思った時にチェックすべき、転職を決めるポイントについて、...
未分類 人事担当が思わず釘つけになりだす履歴書作成の方法
転職の際、履歴書の書き方は非常に大切です。人事担当が思わず釘つけになりだす履歴書作成の方法について紹介します。履歴書はパソコン？手書き？少し前までは履歴書は手書きが主流でしたが、今は特にどちらでも印象に差はありません。ただし、業種によって...
未分類 自分のキャパシティを増やすには〇〇が必要！
私たちは大人になっても、常に成長を続けています。社会人になりたての頃はまったく仕事ができなかったのに、3年、5年、10年と経つにつれて仕事ができるようになり、社会のマナーも身に付いてきます。意識が高い人は特に、自分の成長を加速させたくて勉...
未分類 「めんどくさい」をなくす方法3選
何かやらなきゃいけないことがあるのに「めんどくさい！」と思ってついつい後回しにしてしまう経験はありませんか。仕事や家事、勉強など、いつかは絶対に取り組まないといけないのに、やる気が出ないときはとことんやる気が出てきませんよね。後回しにして...
未分類 考えたことなかった？値下げしないで商品を売る方法
営業マンや自営業をしている人は、商品を売る難しさを知っていると思います。今でこそ飛び込み営業は少なくなったものの、お客様から寄ってきても結局買わずじまいということが多いですよね。現代の人はたくさんの物に囲まれて暮らしているので、目が肥えて...
未分類 誰も知らない！？効果的な目標設定の仕方
何か夢がある、何か達成したいことがある、そんな人はいませんか？きっとこの記事を読んでいる人の9割はYESと答えるはずです。人間には「自己実現の欲求」が備わっています。「理想の自分、生き方を実現させたい」という欲求です。人生に夢も希望も無い...
未分類 仕事ができる人は反省しない
どこかの会社に長く勤めていると、仕事ができる人とできない人の見分けがつくようになりませんか？実は私も5年間同じ会社に勤めていて、最年少でありながらも、この二者を見分けることができました。そこで気付いたのが、仕事ができる人とできない人の精神...
未分類 自分の強みを簡単に見つける方法
よく就職の面接などで自己PRを求められますよね。その担当者は自分の会社に合っている人材かどうか、即戦力として使えるかどうかの判断をしているのです。よくされる質問のため、面接の前などに自己PRを考えておく人は多いでしょう。そのときに「とりあ...
未分類 目標達成に大切なたった1つのこと
人間は「常に成長をしたい」という欲求を持っている動物です。何か1つの目標を達成しても、次の目標が出てきます。言わば、貪欲な生き物なのです。それが人間に備わった「自己実現欲求」なのですから、当たり前のことです。だけど目標を達成できなかったと...
未分類 仕事にやる気が出ないなら「ゲーム」をしろ！
仕事をしている人であれば、突然やる気が出なくなってしまう現象に遭遇したことがあると思います。会社に行くのも面倒くさい。もしかしたら病気でもないのに休んでしまうことも・・・。それなのに、ゲームになると突然やる気が出てきませんか？テレビゲーム...
未分類 なってからでは遅い！痛風にならないための予防法
ご存知でしょうか？痛風になる人の98％が男性と言われています。その理由は、女性に比べ男性の方が血液中の尿酸濃度が高いからです。腎臓からの尿酸の排泄を促進する働きが女性ホルモンにあることから、女性は尿酸濃度が低いため痛風になる女性は少ないの...
未分類 付き合いも必要だけど…、二日酔い防止のための飲み方のコツ
お酒を飲んだ次の日、目覚めると頭痛や吐き気…、つまり二日酔いですが、つらいですよね。二日酔いになってから、お酒を飲み過ぎたことを後悔するものですが、かといって、お酒をまったく飲まない付き合いというのも難しいものです。そんなツライ二日酔いを...
未分類 目覚めたら二日酔い、今すぐできる症状改善の3つの方法
今の季節は歓迎会や送別会が続く季節。そんな時、朝起きたら、がっつり二日酔いなんて良くある話ですよね。飲み過ぎはダメだと分かっていても、ついつい付き合いで飲んでしまう、なんてことも多いものです。そして朝目覚めたときにやってくる二日酔い…。そ...
未分類 健康と美容のために始めたい青汁の選び方
青汁は以前から健康飲料としてとても人気の高いアイテムですが、最近はさらに改良されて飲みやすくなっています。そんな中、健康や美容のために青汁を手に取る機会も多くなるかもしれません。しかし、ひとことで青汁と言っても、様々な種類があり悩みますよ...
未分類 ストレスは肌老化の原因！職場のストレスを軽減する方法とアイデア
ストレスは肌老化の原因って知っていますか？最近疲れている、老けて見られるようになった、と思ったら、それはストレス過剰なのかもしれません！職場のストレスを軽減する方法とアイデアについて、考えてみました。ストレスが肌老化に関係するの？人の体に...
未分類 眠っているのに疲れがとれない、疲労回復に摂りたい栄養素とサプリメント
きちんと睡眠時間を取っているのに疲れがとれないという人に、積極的に摂りたい栄養素を紹介します。毎日の食事の中で、次にあげるものを意識して摂取してみてください。食事でコントロールするのが難しい人は、サプリメントを利用するのもおすすめです。ア...
未分類 眠っているのに疲れがとれない、疲労回復に摂りたい栄養素とサプリメント
まず簡単に疲労回復するためのサプリメントはビタミンB1が１番疲労回復に効果が有ります、なぜならばビタミンB１は炭水化物をエネルギーに変換する効果を持っていますので、単純にエネルギーを得る事が出来ます。またクエン酸も非常に優秀なサプリメント...
未分類 パパも上手になりたい！赤ちゃんのおむつ替えのコツ
男性と言えども、育児に参加する時代です。赤ちゃんのおむつ替えもママばかりにまかせっきりというのは、いただけません。かといって、おむつなんて、どうやって扱えばいいのか分からないパパは多いはず。パパも上手になりたい！赤ちゃんのおむつ替えのコツ...
未分類 いつものコーデにプラスするだけでおしゃれ男子に見える小物たち
男性のファッションは小物を身に着けるか否かでコーディネートの幅がグンと広がります。例えば、白T-シャツにデニムのシンプルコーディネートに、アクセサリーをつける・帽子を被る・バッグを持つのか持たないのかで何通りにもコーディネートができます。...
未分類 飲み会やイベント前にちょこっと小遣い稼ぎできる副業サイト
飲み会やイベントが多い季節になると、財布の中身が心配になることもありますよね。付き合いや楽しいイベントを前にして、断るわけにもいかず、でも心の中では(涙)という人も多いのではないでしょうか。かといって、今さらアルバイトで副収入を得るのも現...
未分類 秋のドラマ鑑賞におすすめ！オンデマンドの特徴とメリット
見たい番組があっても家族が他の番組を見ていたり、同じ時間に別の番組を録画していてレコーダーも使えない。そんなとき私はオンデマンドを利用して、自分のパソコンで目当ての番組を見るようにしています。むしろ一時停止とかできるので、テレビで見るより...
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年々盛り上がってくるハロウィンですが、今年のコスプレアイデアは決まりましたか？今回の記事は、今年は何をしようかな、なんて悩んでいる人向けの、ハロウィンコスプレアイデアです。簡単にさらっとできるコスプレをピックアップしてみました。ビミョーな...
未分類 燗酒のすすめについて
通常、よく言われるのは酷酒が燗をつけるのに向いているとよく言われます。爽酒も燗をつけると意外な香りや味になり別の顔が見られて楽しめると私は思います。地酒以外にも経済的な理由でパック酒も飲みます。パック酒も燗をつけると意外とおいしく飲める事...
未分類 お腹ぽっこり…でもジムに行く時間がない！食生活でできる筋肉増強法とは？
仕事の付き合いで外食、忙しい時にはコンビニ弁当…、そんな食生活が健康に良くないと分かっていても、なかなか改善することは難しいですよね。でも、不健康な食事は体型に現れてくるものです。いつの間にかお腹はぽっこり、昔あった筋肉はぶよぶよ、なんて...
未分類 一度ついた脂肪を引き締める食事方法ってある？ぶよぶよお腹改善法！
年末ともなり忘年会や飲み会の機会が増えると気になってくるのが、脂肪でぶよぶよになったお腹です。特にお酒を飲む機会が増えると、アルコール摂取により満腹中枢が麻痺し、食べ過ぎてしまうことも多いですよね。そのため、カロリー過多となり、ぽっこりお...
未分類 30歳過ぎたら始めたい定期的な有酸素運動おすすめ3つ
日頃の運動不足を気にしながらも、なかなか運動をすることに踏みきれない。20代まではそこそこ体力もあったし、スリムな方だったのに、30歳を過ぎてからお腹周りの脂肪が気になりはじめた、そんな方はけっこういるのではないでしょうか。そこで、今回は...
未分類 草食系男子はもう古い？細マッチョになるための3つの方法
ゴリマッチョが好きな女性もいますが、細マッチョが好きな女性も多いです。そりゃあ、ぶよぶよの体より引き締まっている体の方が女性にモテる可能性は高まります。体のラインは細いのに力持ちというギャップが女性にモテる要素なのでしょう。細マッチョにな...
未分類 今さら聞けないHMBって何？プロテインとの違い
昨今、HMBサプリメントがネットの口コミを中心に話題となっており、その驚くべき効果が示されていますね。でも、中には利用者に誤解を招くような表現も多いと感じます。例えばHMBを摂取すればプロテインは不要とか、筋トレをしなくても飲むだけで筋肉...
未分類 1日1食ダイエットの効果とやり方
1日1食ダイエットというのをご存知でしょうか。最近、いろいろなメディアでも取り上げられているダイエット方法ですが、具体的にどのように行えば正しくダイエットできるのか、まとめてみました。1日1食ダイエットとは？今注目されている1日1食ダイエ...
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最近、体幹トレーニングというのが和田になっているのはご存知でしょうか。体幹トレーニングといっても、どこをトレーニングするのがピンとこない人も多いと思います。今回は、話題の体幹トレーニングについて、その効果をまとめてみました。体幹トレーニン...