男性も始めたい新習慣、サプリメントでアンチエイジング

身体に疲れが残る、肌のハリがなくなってきた……、加齢による身体や肌の変化を感じるのはなにも女性だけではありません。日々、仕事に励み、家庭を守る男性も同じように、加齢による変化を感じています。そこでそんな男性にぜひ今お伝えしたいのが、アンチエイジングの必要性です。ただし、女性のように多方面からのアンチエイジングはハードルが高いと思いますので、今回はとってもカンタン、飲むだけでOKのサプリメントを利用したアンチエイジング法を紹介します！
男性にオススメのアンチエイジングサプリメント・プラセンタ
「プラセンタ」聞きなれない名前ですか？ これは哺乳類の胎盤から取ったエキスのこと。胎児に栄養を届ける胎盤のことですが、胎盤には、アミノ酸にビタミン、ミネラル、核酸、酵素など、多岐にわたる栄養素が含まれているんです。中でも核酸は、遺伝子の修復や新陳代謝の活発化などアンチエイジングに有効な栄養素！ シミやシワの予防にもつながるとされており、まさに幅広い方面から男性のアンチエイジングをサポートしてくれます。
男性にオススメのアンチエイジングサプリメント・マカ
疲労回復、勢力増強などに効能があるサプリメントとして男性にも馴染みのあるマカ。アミノ酸や鉄分、カルシウム、リノール酸などの脂肪酸にビタミンB群、ミネラルなど、豊富な栄養素がアンチエイジングにも効果的だと言われています。古代インカ帝国でもパワーフードとして珍重されていたマカで、若さを取り戻してみませんか？
抗酸化作用に期待したいポリフェノール
赤ワインに含まれるポリフェノールも、アンチエイジングにピッタリの栄養素として知られています。それはポリフェノールに含まれる抗酸化作用によるもの。身体は加齢とともに酸化し、血行不良や代謝の低下を招きます。それらを抑制してくれるポリフェノールは、三大生活習慣病の予防にも効果的だと言われているんですよ。内臓も肌も、身体をトータル的に若返らせてくれるポリフェノールは、アンチエイジングサプリメントとして最適ですね。
栄養素の摂取を助けるビタミンA・C・E
どんなに良質な栄養素をサプリメントで摂取していても、その成分がきちんと体に行き届いていなければ、飲む意味がありませにょね？ というわけで最後にご紹介するのは栄養素を体の隅々に行き渡らせたり、しっかりと吸収できるようサポートしてくれる栄養素、ビタミンA・C・Eです。野菜やナッツなど食物にも含まれているこれらの栄養素ですが、一日の食事で十分な量を取るのはなかなか困難……。そんな時便利なのがサプリメントなんです。
食事＋サプリを利用して上手にアンチエイジング
加齢による衰えを痛感している男性にこそ取り入れてほしいサプリメント。体調や生活スタイルに合わせて、自分に合った一品を見つけてくださいね。