男性の肌荒れ原因をチェック！ 肌荒れにさよならして美肌男子を目指す！

ニキビや吹き出物、乾燥にがさつき……。肌荒れの症状はさまざまですね。今回はそんな肌荒れを引き起こしているであろう原因をチェックし、肌荒れしない肌作りのコツを伝授します。
男性の肌荒れ原因1.毎日の髭剃り
男性の肌荒れの原因の一つとしてよくあげられるのが髭剃りです。毎日髭を剃る男性は、その度に鋭利な刃物を直接肌に当てているわけですから、肌荒れするのは当然といえば当然です。 だからといって髭剃りをしないわけにはいきませんよね。そんな男性にぜひ忘れないでほしいのが、髭剃りには必ずシェービングクリームを使用することと、髭剃り後のアフターケアを徹底すること。特に髭剃り後の肌は非常に敏感になっているので、アフターシェービングローションや化粧水、乳液等でしっかりと保湿ケアをしておきましょう。
男性の肌荒れ原因2.水分量の少なさ
男性の肌は、女性の肌に比べて水分の含有量が少ないことが知られています。ということは、何もしていない状態でもすでに乾きやすく、肌荒れしやすいということですね。かつ、女性はお化粧をしたり、スキンケアに手をかけたりと、お肌のためになることをしています。一方男性は、“何もしない”派や、スキンケアをしていてもカンタンなケアだけという人が多数。そこにも肌荒れの原因となる要素が隠れているんです。まずはぜひ、少しだけ女性を参考に、丁寧なスキンケアを心がけてみてくださいね。
男性の肌荒れ原因3.皮脂の多さ
先ほど、男性の肌は女性に比べて水分が少ないとお伝えしましたが、今度はもう一つの側面をお伝えします。実は、男性の肌の皮脂の量は女性よりも多め。テカリやベタつきを感じる男性が多いのはこのためです。この皮脂の多さも肌荒れの原因となり得ます。とは言いつつ、気を付けたいのは皮脂の多さに気を取られて過剰なケアをしてしまうこと。皮脂はあり過ぎても、なさ過ぎても肌荒れの原因となってしまうんです。難しいところです……。
男性の肌荒れ原因4.食生活の乱れ
最後にお届けする肌荒れの原因は、ズバリ食生活の乱れ。ドキッとした人も多いのではないですか？ 暴飲暴食や栄養の偏り、過度の飲酒などは内臓に負担をかけ、ひいては身体全体に悪影響を及ぼします。肌ももちろん、身体の一部。特に肌は身体の乱れをストレートに反映する部分です。肌荒れをしたら、まず最近の生活サイクルを疑ってみてください。きっと思い当たるフシがあるはずです。ただ、お仕事や付き合いで規則正しい食生活を送るのが難しい人が多いのも事実。そんな方は栄養ドリンクやサプリメントに頼ってみるのもいいかもしれませんよ。
スキンケアと生活習慣で肌荒れ対策を
肌荒れの原因はさまざまとはいえ、それぞれ少し気を付けるだけで、改善の兆しが見えそうなカンタンな対策方法があるので、うまく取り入れてみてくださいね。