悩める男のカサカサ乾燥肌を改善するとっておきの対策

外気が冷たくなるこの季節、男性でも乾燥肌で悩む人が増える季節でもあります。今回は乾燥肌の原因と、その解決策を紹介します！ 今年の冬こそ、ツラ～イ乾燥肌から脱却し、ぷるぷる肌の「魅せる男」を目指しましょう。
乾燥肌の原因は水分不足！
乾燥肌の最大の原因は、何といっても水分の不足です。もともと男性の肌は女性に比べて水分量が少ないので、実は男性の方が乾燥肌になりやすいということも。それに加えて、ベタつきや皮脂の多さを気にして過剰に脂を除去してしまい、さらに水分が不足するといった悪循環に陥りやすいのも男性の乾燥肌の悩みを深刻化する要因の一つになっています。
保湿ケアを徹底して乾燥肌から脱却
乾燥肌の原因である水分不足を解消するのに大切なことは、正しいスキンケアです。保湿に重きを置いたスキンケアをするだけで、翌日の肌に違いが感じられますよ。 まずは洗顔。冷たい水で勢いよく洗えば爽快感たっぷりなのは分かるのですが、お肌のためには……。泡立てた洗顔料とぬるま湯で汚れをしっかり落とすように丁寧に洗顔しましょう。洗顔後は水気をしっかりタオルでオフして、スキンケアを開始！ たっぷりの化粧水を肌につけ、水分を浸透させたら、乳液で顔全体をコーティング。水分が逃げださないようにしましょう。
髭剃りあとの保湿ケアも
ちなみにこの入浴後のケアは、お風呂から上がって5分以内に行うのがベストです。また、男性特有の乾燥肌対策として忘れてならないのが髭剃り前後のケアですね。髭を剃る際にはシェービングフォームを使う、剃り終わったらアフターシェービングローションを使うなど、肌トラブルを防ぐ努力をしましょう。
体内環境を改善して乾燥しない肌作りを
もう一つ、乾燥肌を改善する対策としてやっておきたいのが、体内環境の見直しです。寝不足、不摂生、野菜不足……これら、身体に不調をきたすような生活習慣は、もちろん乾燥肌にもダメージ大！ 血行不良を起こしたり、肌の生まれ変わりを妨げたりするんです。乾燥肌を改善するためには、規則正しい生活や栄養バランスの取れた食生活、ストレスの少ない環境など、一般的に健康に良いとされている習慣を取り入れる必要があるんですね。中でも乾燥肌対策として特に意識してほしいのがビタミンの摂取。ビタミンそのものの持つパワーにプラスして、ビタミンには他の栄養素の吸収をサポートする作用もあるので、乾燥肌で悩んでいる男性にはぜひ摂取してほしい栄養素なんです。
乾燥に負けない肌作りを
冬に向け、乾燥肌に厳しいシーズンが始まります。その前に保湿ケアと生活習慣を見直し、ぷるぷる潤う肌に変身しませんか？